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怀孕10个月
文章来源:http://www.lus100.net  发布日期:2020-02-16
珠海代孕套餐平安健康孕育胎宝宝珠海代孕医院现在你清楚了吧?郑州代孕产子让更多家庭充满阳光快乐和爱郑州代孕服务2019妈网亲子游年度口碑榜郑州供卵代孕个性化专属怀孕育儿指南怀孕10个月的时候也就要到了怀孕的最后阶段,很多的宝妈妈都会感觉到终于熬到头了,也就要见到自己的小宝宝了,在平时就会经常想像宝宝的样子,到底像谁多一点,这下就要见到自己的宝宝了,真的是很激动,但是到了怀孕的这个阶段还是有很多需要注意的,避免出现意外。
到了怀孕10个月的时候,也就是说明怀孕的过程即将要结束了,很多的妈妈都是很兴奋的,感觉自己要卸下一个大大的包袱了,自己也能够尽快的见到宝宝了,是不是很激动哦,都是也不要忘了一些注意事项。
怀孕10个月注意事项1、保持心情愉快:在此之前,你可能会担心分娩会出现各种意外状况而焦虑紧张,在怀孕10个月这时候,你要排除一切干扰,一心一意迎接分娩。
放松心情才能排除不利分娩的思想情绪。

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当然,你的家人,特别是准爸爸给你的关心与支持是最重要的。
2、注意临产征兆:宝宝即将在这个月与你见面啦!因此,你要随时注意临产征兆,规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的临产征兆,如果出现临产征兆,安全起见,你应该立即在家人的陪伴下去医院。

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3、补充体力:你在分娩的时候需要消耗很大的体力,因此在临产的这个月里,你要尽量吃饱、吃好,准爸爸应该想办法让妻子多吃些营养功夫又易于消化的食物。
鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等不妨多吃。
4、分娩呼吸法训练:很快就要和宝宝见面了,勇敢地面对分娩,你准备好了吗?你知道吗?产程每个阶段,用不同的呼吸方式,能够有效减轻疼痛。
现在,你不妨每天找个时间专门做做分娩呼吸法训练吧。

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5、预防过期妊娠:从现在起,你应该多做运动,做一些分娩的准备练习,为宝宝随时的报到作准备。
如果超过41周,就应该经常到医院检查,通过抽血和B超了解胎盘功能。
这一时期,孕妇为了保证生产时的体力,除注意增加营养外,仍要以富含纤维素的蔬菜、水果为主,同时保证摄取足量的蛋白质、糖以及钠、钾、钙、铁和磷等营养元素。
每天要保证充足的水分,富含各种矿物质的汤水也不能少。
1、海带冬瓜排骨汤食材:猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。

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做法:海带泡软身洗净切成方块。
冬瓜去皮洗净切小块。
将锅洗净,加入半锅温水和排骨,加入姜片和葱段,大火烧开转小火煨制。
汤煨制半小时左右放入海带。
再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐,至冬瓜熟制后即可关火。
2、山药玉米莲藕排骨汤食材:猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个。

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做法:山药刨皮后切滚刀块备用。
莲藕去皮切段。
甜玉米切件,准备生姜。
将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。
将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时。
加盐调味即可。
到了怀孕10个月,怀孕的过程就要结束了,宝宝也已经有51厘米了,胎儿的体重也已经有了3000到3500克了,身体的器官都已经发育成熟了,妈妈的体重也已经到了最高峰了,腹部也会出现不规则的阵痛,宝妈妈们不要紧张,要做好生产的准备,以便能够顺利的生宝宝。
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