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孕妇吃什么水果易消化
文章来源:http://www.lus100.net  发布日期:2020-02-15
重庆代孕扫一扫获取孕妇饮食禁忌珠海合法代孕创造美好生活.让我们在怀孕的路上彼此相伴舟山代孕中介准妈妈交流的一个平台可以分享你的经历孕妇消化不好,水果来帮忙,很多带有酸味的水果能刺激胃酸的分泌,增加胃肠动力,孕期适量的吃水果对自己和胎儿都有好处。
苹果、橙子、柚子、猕猴桃等,孕妈吃后能助消化。
但是孕早期的准妈妈们,要慎吃寒性的水果,比如西瓜和梨子等,吃多了会使肠胃着凉,造成腹泻、腹痛的症状,严重的还有流产的危险。

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热性水果比如龙眼、荔枝等,过量的吃会导致孕妈们上火,对胎儿的生长发育不利。
不管是什么水果,孕妈们都要控制,适量的食用。
1、木瓜木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
木瓜偏寒,不建议空腹食用。
尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。
食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

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另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

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孕期女性经常会有恶性、呕吐、食欲不振的现象,那么就要在饮食上多下点功夫了。
孕妈妈的嗅觉会很灵敏,不喜油腻,在饮食上就要清淡,易消化。
多吃一些开胃的食物,增加孕期的营养。
胃口比较好的孕妈妈们,要注意控制体重的增长,以免给分娩带来困难。
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