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杭州禧月阁分享|代孕产后恢复是代孕女人的第
文章来源:http://www.lus100.net  发布日期:2019-08-19

  俗话说,产后恢复等于怀孕女人的第二次生命,这话真不是开玩笑,在生完怀孕宝宝后,一定把握最佳时机,进行产后恢复,让自己焕然新生。应该怎么做,我们一起来了解一下吧!

  

  产后恢复做什么

  怀孕产后恢复这件事儿,和对怀孕宝宝成长的关注一样重要。产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,体态的优雅,男士不孕不育更重要是怀孕产后妈妈身体生理和心理都恢复到怀孕前的最好状态。

  骨骼关节系统恢复

  十月怀胎,怀孕宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态。

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  产后体质调理

  产后气血津伤,不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会有一些头痛、关节痛、腰痛,提不起力等症状。

  体貌、身材恢复

  产后体貌包括面部美容、以及疤痕修复、妊娠纹修复等,水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖这些产后身材问题,都可以通过坚持健身或和专业的身材管理解决。

  

  胸部保养

  断奶之后可能会出现下垂的状况,只有通过胸部护理才会给您富有弹性的圆满罩杯。

  心理恢复

  很多新妈妈,在产后的一段时间内,都会表现出抑郁的情绪和症状。产后抑郁如果没有被及时发现或支持。严重了以后会发展成怀孕产后抑郁症。

  盆底肌恢复

  妊娠和分娩的过程不可避免的会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍,容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症,如果受损的盆底肌肉不及时恢复,会出现如子宫脱垂等严重的后果。

  

  产后恢复的最佳时机

  黄金期:

  次黄金期:

  育后养护期: